Το αβοκάντο είναι ένα από τα πιο αγαπημένα μου, φρέσκα υλικά. Οι σχεδόν αμέτρητες χρήσεις και τα θρεπτικά του συστατικά με έχουν κάνει να το χρησιμοποιώ στο πρωινό αλλά και να το απολαμβάνω σα σνακ, ειδικά αν είναι αβοκάντο από την Κρήτη με τα οποία έφτιαξα αυτό το σοκολατένιο smoothie με αβοκάντο, κακάο και μπανάνα.

Το αβοκάντο δεν είναι απλά μια τάση, είναι ένα super food! Υπάρχουν τόσες πολλές συνταγές για πρωινό, στις οποίες πρωταγωνιστεί και φυσικά τα smoothies είναι το top.

Στο πρωινό ΝΟΥΝΟΥ.. με το καλημέρα έχουμε κάνει αρκετές συνταγές με αβοκάντο καθώς τόσο το γάλα, το γιαούρτι αλλά και το gouda, του ταιριάζουν εξαιρετικά και αυτός ο συνδυασμός δημιουργεί ένα ιδιαίτερα θρεπτικό πρωινό!

Η βουτυράτη υφή αλλά και η ήπια γεύση του αρέσει σχεδόν σε όλους ενώ αν συνδυαστεί με μπανάνα και μέλι, απογειώνεται.

Ακόμη και το κακάο, αν είναι άγλυκο και βιολογικό, κάνει το smoothie σούπερ ενεργειακό.

Η ιστορία ξεκίνησε όταν η Υβόννη άρχισε να μου ζητάει σοκολατένιο γάλα. Βλέπεις τα παιδιά, αντιγράφουν κι εγώ έπρεπε να βρω τη λύση!

Κάπως έτσι, λοιπόν, αυτό το smoothie με αβοκάντο, μπανάνα, κακάο και το απολαυστικό, πλούσιο σε γεύση γάλα ΝΟΥΝΟΥ Family, έγινε το αγαπημένο ρόφημα της κόρης μου.

Το πιο υγιεινό και δυναμωτικό πρωινό ξεκινά με το καλημέρα για μικρούς και μεγάλους, με υπέροχες, απλές και εύκολες συνταγές που θα μας χαρίσουν ενέργεια και καλή διάθεση όλη μέρα!

Smoothie με αβοκάντο, κακάο και μπανάνα
Συνταγή για smoothie με αβοκάντο, κακάο και μπανάνα
Κατηγορία Συνταγής: Πρωινό, Ροφήματα
Χρόνος Εκτέλεσης: 5 λεπτά
Ποσότητα: 4 άτομα
Υλικά

800 ml γάλα ΝΟΥΝΟΥ Family
200 γρ. γιαούρτι ΝΟΥΝΟΥ στραγγιστό
400 γρ. ώριμο αβοκάντο
2 ώριμες μπανάνες
2 κουταλιές της σούπας βρώμη
3 κουταλιές της σούπας κακάο άγλυκο
3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη καρύδας ή άλλο γλυκαντικό

Βρείτε τα προϊόντα των συνταγών “ΝΟΥΝΟΥ ΜΕ ΤΟ ΚΑΛΗΜΕΡΑ” στο AB Click2Shop

Εκτέλεση Συνταγής

Βήμα 1: Βάζουμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά και πολτοποιούμε για 2-3 λεπτά.

Βήμα 2: Σερβίρουμε το smoothie σε μεγάλα ποτήρια με πάγο.

Σημειώσεις για τη συνταγή:

– Μπορούμε να παγώσουμε τις μπανάνες στην κατάψυξη
– Στο smoothie με αβοκάντο και κακάο ταιριάζουν επίσης, η βρώμη και οι χουρμάδες
Εδώ μπορείτε να δείτε περισσότερες συνταγές για smoothies
– Κι εδώ περισσότερες συνταγές με αβοκάντο

Συνταγή smoothie αβοκάντο-κακάο

Συνταγές με αβοκάντο και μπανάνα

Avocado Smoothie

Πως να φτιάξω smoothie με γάλα  και κακάο

Μούς με αβοκάντο, κακάο και γιαούρτι

Σμούθι με γιαούρτι, μπανάνα και βρώμη

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΚΑΝΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ

Αφήστε ένα σχόλιο

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.