Δυναμωτικό γρήγορο και εύκολο πρωινό, αυτός είναι ο τίτλος που ταιριάζει «γάντι» σε κάθε smoothie και μιλώντας για δυναμωτικά smoothies, αυτό είναι ένα από τα ωραιότερα! Smoothie με ταχίνι, πορτοκάλι και μέλι για ένα τέλειο πρωινό ξεκίνημα!

Η «έμπνευση» γι΄αυτό το smoothie ήρθε από τη μαμά μου, ένα από τ΄αγαπημένα της πρωινά όταν θέλει κάτι εύκολο και γρήγορο είναι ένα ποτήρι γάλα με ταχίνι και όπως πάντα λέει: Ακόμη και όταν βιαζόμαστε δεν πάμε πουθενά χωρίς να πιούμε το γάλα μας!

Η συνήθεια του πρωινού είναι σπουδαία, και λέω συνήθεια πρέπει ν΄αποτελεί καθημερινή ρουτίνα με όποια διάθεση και να ξυπνάμε, μόνο ετσι ο οργανισμός μας «ενεργοποιείται» άμεσα και σωστά ώστε ν΄ανταπεξέλθει στην καθημερινότητα.

Και τη συνήθεια αυτή την οφείλω στη μαμά μου γιατί, από όταν ήμουν παιδί μέχρι σήμερα, μου υπενθυμίζει την αξία του πρωινού και τώρα βέβαια που έγινα κι εγώ μαμά το επιβεβαιώνω 100%, χωρίς πρωινό δεν φεύγουμε από το σπίτι!

Φυσικά και δεν είναι όλες οι μέρες ιδανικές για ένα πλούσιο πρωινό όπως θα το ήθελα αφού υπάρχουν μέρες που «πρέπει» να ετοιμάσω ένα γρήγορο και εύκολο πρωινό αρα το smoothie είναι ό,τι καλύτερο σε συνδυασμό με ένα απολαστικό -κλασική αξία- τοστάκι.

Τα smoothie άλλωστε τα μόνα που χρειάζονται είναι μια καλή «ιδέα» και το αγαπημένο γάλα της οικογένειας το NOYNOY FAMILY, το πλούσιο γευστικά γάλα που κάνει τα smoothie φανταστικά!

Πάντως το smoothie με ταχίνι είναι απρόσμενα γευστικό, και όπως θα διαβάσεις στα υλικά πραγματικά θρεπτικό.

Το εξαιρετικά θρεπτικό λοιπόν ταχίνι με το μέλι που είναι ένας συνηθισμένος συνδυασμός αναμειγνύεται με μερικά ακόμη υπέροχα υλικά και με την πρώτη γουλιά καταλαβαίνει πως ακόμη με όποια διάθεση και αν ξυπνήσεις το ΝΟΥΝΟΥ με το καλημέρα, σου φτιάχνει γρήγορα και εύκολα το πρωινό!


Smoothie με Ταχίνι, Πορτοκάλι και Μέλι


Χρόνος Προετοιμασίας: 5 λεπτά
Ποσότητα: 4 Smoothies

Υλικά

1000 ml. NOYNOY Family πλήρες
2 πορτοκάλια
1 καρότο
50 ml. μέλι
100 γρ. ταχίνι
4-5 αποξηραμένους χουρμάδες
50 γρ.ξηρούς καρπούς
50 γρ. νιφάδες βρώμης
1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ
1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά
1 ξυλάκι κανέλα

Βρείτε τα προϊόντα των συνταγών «ΝΟΥΝΟΥ ΜΕ ΤΟ ΚΑΛΗΜΕΡΑ» στο AB Click2Shop

Εκτέλεση Συνταγής

1 Σ΄ένα κατσαρολάκι βάζουμε το γάλα και τις φλούδες από το ένα πορτοκάλι και το ξυλάκι κανέλας να πάρουν μια βράση, κατόπιν αφαιρούμε τις φλούδες και το ξυλάκι κανέλας.

2 Μεταφέρουμε σε μπλέντερ, προσθέτουμε, τον κουρκουμά, το τζίντζερ, το καρότο, τη βρώμη, τους ξηρούς καρπούς και τους χουρμάδες. Πολτοποιούμε για 2-3 λεπτά και προσθέτουμε το χυμό από τα δύο πορτοκάλια και το ταχίνι.

3Σερβίρουμε το ζεστό smoothie σε ποτήρια.

Σημειώσεις για τη συνταγή
– Μπορούμε να αφήσουμε το γάλα να προσθέσουμε επιπλέον τ΄αγαπημένα μας υλικά, φρούτα και λαχανικά
Εδώ μπορείς να δεις και άλλες συνταγές για Smoothies!

Tahini_Orange_Honey Smoothie

Smoothie με Ταχίνι Συνταγές

Συνταγές με Ταχίνι

Tahini Smoothie Recipe

Συνταγές για Smoothie

Συνταγές για Smoothie με Ταχίνι

ΚΑΝΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ

Αφήστε ένα σχόλιο

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.