Αρχική Ετικέτες υγιεινη διατροφη

Ετικέτα: υγιεινη διατροφη

 Η κινόα είναι ένας θάμνος και οι σπόροι της έχουν εξαιρετική θρεπτική αξία, οι σπόροι της κινόα διατροφικά ανήκουν στην κατηγορία των υπερτροφών!  Η κινόα είναι αρκετά διαδεδομένη στους καταναλωτές και πλέον δεν αποτελεί μια "γκουρμέ" επιλογή αλλά μια επιλογή...
Το όνομα της έχει φέρει τα πάνω κάτω.. O λόγος για την στέβια, την νέα γλυκαντική ουσία, που η φήμη της εξαπλώνεται με γοργούς ρυθμούς καθώς αλλάζει τα δεδομένα στις γλυκαντικές ουσίες! Τα σάκχαρα της ζάχαρης, παρόλες τις προκαταλήψεις, είναι σχετικά...
Στις 20 Οκτώβρη ήταν η Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης και επειδή η οστεοπόρωση συσχετίζεται άμεσα και με την διατροφή, η διατροφολόγος μας Αλεξανδρα Δαμβουνέλη έσπευσε να μας ενημερώσει σχετικά με την νόσο που μας αφορά όλους! Η οστεοπόρωση είναι χρόνια πάθηση του μεταβολισμού των...
Μπορεί να μην είναι η βάση μιας σαλάτας αλλά... ωμά ή ελαφρώς μαγειρεμένα είναι σημαντικά συστατικά στην σαλάτα! Η φρεσκάδα και η γεύση των λαχανικών είναι δύο παράγοντες που θα αναδείξουν την σαλάτα!     Ακολουθεί μια λίστα με τα πιο συχνά επιλεγμένα...
Φτιαγμένο με τα πιο απλά υλικά το παστέλι είναι το πιο νόστιμο, ελαφρύ και θρεπτικό σνάκ!   για την ιστορία Το μέλι «παντρεύται» με το σουσάμι, υλικά όπου υπήρχαν σε αφθονία! Από τα αρχαία χρόνια, ο Όμηρος στην Ιλιάδα αλλά και ο Ηρόδοτος...
Το άρωμα του ψημένου σουσαμιού και η γεύση του και ξυπνά τις πιό όμορφες αναμνήσεις μας! Ήρθε στην Ελλάδα μαζί με τους πρόσφυγες της Μικράς Ασίας! Φθηνό, εύκολο και νόστιμο, το μικρό τραγανό σουσαμένιο κουλούρι αποτελούσε το πιο αγαπημένο σνάκ της παλιάς...
Το Πετιμέζι προέρχεται από συμπύκνωση μούστου από παραγινωμένα σταφυλιών, προκύπτει από τον βρασμό του μούστου με την μορφή παχύρευστου σιροπιού και χρησιμοποιείται ως γλυκαντική ουσία. Έχει εξαιρετικό άρωμα, γεύση, υφή και πολλά θρεπτικά συστατικά! Το πετιμέζι αρχικά χρησιμοποιήθηκε από τους Ρωμαίους...
Έχετε πιάσει αρκετές φορές τον εαυτό σας τελευταία με πεσμένη διάθεση χωρίς να ξέρετε το γιατί; Σας συμβαίνει συχνά να νιώθετε εκνευρισμένοι; Οι ατελείωτες υποχρεώσεις, οι προθεσμίες και τα προβλήματα της καθημερινότητας αναμφισβήτητα επηρεάζουν τη διάθεση όλων μας. Γνωρίζατε...
Δεν υπάρχει πιο υγιεινό γεύμα από μία σαλάτα! Μία σαλάτα όσο απλή και να είναι είναι γεμάτη θρεπτικά συστατικά! Οι ευεργετικές ουσίες των λαχανικών σε συνδιασμό με τις χαμηλές θερμίδες που προσδίδουν τα λαχανικά, καθιστούν τις σαλάτες άκρως απαραίτητες στην ένταξη της...
Πεντανόστιμες χωριάτικες πατάτες σαν τηγανιτές αλλά φούρνου, με τραγανή κρούστα θα τις λατρέψετε! Αν σας αρέσουν οι τηγανιτές πατάτες αλλά θέλετε να αποφύγετε τις περιττές θερμίδες χωρίς να χάσετε από την γεύση τους. Δοκιμάστε αυτή...
47,047Follow meFollow me
17,403Follow meFollow me
4,074Follow meFollow me
2,060SubscribeSubscribe